kommunikation kurse

Erst nach durch das Training ist mir wirklich bewusst geworden, dass Kommunikation viel mehr als Sprache ist.

Anna Melsung
Kommunikation in Düsseldorf

Effizientes Selbstmanagement

1 Tag Kompakt-Intensiv-Training

  • Kursbeschreibung

    Schulung mit persönlicher Trainerbetreuung bei Ihnen im Haus!
    Stress ist für viele Menschen heutzutage kein Fremdwort mehr. Es gibt aber einige praktische Strategien, mit denen Sie sich geistig und körperlich fit halten und so eine gewisse Stressresistenz aufbauen können. Im Seminar "Effizientes Selbstmanagement" lernen Sie sinnvolle Methoden und Techniken, um die eigenen Ressourcen besser einschätzen zu können.

    Auch zahlreiche praktische Übungen, wie Sie schnell zu neuer Energie kommen können, werden den Kursteilnehmern im Seminar "Effizientes Selbstmanagement" vermittelt. Mithilfe einer genauen Selbstanalyse des eigenen Stressmusters können diese aufgelöst werden, um sich wieder mit Freude effektiv sämtlichen Arbeitsaufgaben widmen zu können.

    Ziel der Schulung ist es, die eigenen Glaubensmuster sowie die innere Einstellung zu erkennen und aktiv umzugestalten, um so die Auswirkungen von Stress zu vermeiden. Brisante Stressauslöser können so im Vorfeld erkannt und vermieden werden. Sie lernen in diesem Seminar außerdem neue Verhaltensweisen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken und Sie emotional fit werden lassen.

    Geeignet ist dieses Seminar für Projektleiter, Fach- und Führungskräfte, Teammitglieder, Verkäufer sowie für alle, die hohen Anforderungen ausgesetzt sind und trotzdem leistungsfähig bleiben möchten.
  • Kursinhalte

    Kursinhalte aus unserem Programm frei wählbar.
    Zusätzliche Kursinhalte auf Anfrage möglich.

      Theoretische Grundlagen zum Thema Stress

      • Auslöser von Stress und körperliche Reaktionen
      • Burn-out als Folge von Dauerstress


      Persönliche Analyse von Stress

      • Persönliche Faktoren für Stress
      • Zugrunde liegendes Verhalten für Stress
      • Glaubensgrundsätze, die Stress fördern
      • Positive Fähigkeiten, die genutzt werden können, um Stress zu vermeiden
      • Wie positive Fähigkeiten anders eingesetzt werden können


      Stressauslöser auf mehreren Ebenen verändern

      • Glaubensgrundsätze und mentale Strukturen umprogrammieren
      • Sich von alten Verhaltensweisen verabschieden und neue nutzen
      • Positive Teile vom alten Verhalten neu integrieren


      Techniken gegen Stress - die Toolbox

      • Effiziente Techniken, um Energien auf Kommando zu aktivieren
      • Herz-Kreislauf-Übungen als Prävention gegen Stress
      • Kreativitätsphasen in den Arbeitsalltag einbauen
      • Wie man sich selbst in einen guten Zustand versetzt
      • Mit Atemübungen gezielt Ausgleich schaffen
      • Simple Körperübungen gegen Stress


      Ziele und Prioritäten gezielt und klar einschätzen
    Tipp: empfohlene Trainingsdauer für alle Kursinhalte: 1 Tag
  • Unterrichtszeiten

    (8 x 45 Minuten)
    jeweils von 09.30 Uhr - 17.00 Uhr
  • Vorteile

    Unsere Garantien, damit Ihr Training auch garantiert ein Erfolg wird:
    • Qualitätsgarantie
    • Zufriedenheitsgarantie
    • Durchführungsgarantie
    • Investitionsgarantie

    Zertifizierung

    medienreich ist zertifizierter Trainingspartner von Adobe, Autodesk und Corel. Nur ausgewählte Unternehmen mit einem sehr hohen Qualitätsniveau erhalten diese Zertifizierung. Ihr Garant für eine kompetente Wissensvermittlung.

    Rabattsystem für öffentliche Trainings:

    • 5 % Rabatt bei gleichzeitiger Anmeldung von 2 - 3 Personen für ein Training oder für die Buchung eines 2. oder 3. Trainings innerhalb eines Jahres.
    • 10 % Rabatt bei gleichzeitiger Anmeldung von 4 - 6 Personen für ein Training oder für die Buchung eines 4. oder 5. Trainings innerhalb eines Jahres.
    • 15 % Rabatt bei gleichzeitiger Anmeldung von mindestens 7 Personen für ein Training oder ab der Buchung eines 6. Trainings innerhalb eines Jahres.
  • Kundenbewertung

55 Kunden besuchten bereits diesen Kurs.
Sony, VW, itelligence, EADS, Sanyo, Sage

Ähnliche Trainings

Motivation im Projektmanagement Kurs wählen 1 Tag

Der Trainingskatalog

Gerne schicken wir Ihnen unseren aktuellen Katalog per Post zu.
Oder Sie laden ihn sich als PDF direkt auf Ihren Rechner.

per Post Download
Ihr Projekt schulen?

Sie finden Ihren Wunschkurs nicht in unserem Schulungsprogramm?
Als Projekt Training können wir Ihnen jedes Kursthema anbieten.

Projekt Training
Staatliche Zuschüsse

Sparen Sie bis zu 500 Euro durch staatliche Zuschüsse. Hier erhalten Sie Informationen zu den Fördermöglichkeiten.

Hier informieren
Sie haben Fragen?

Gerne beraten wir Sie per Telefon:

0800 / 555 0116

kostenfreie Hotline

  • Deutschland
  • Österreich
  • 1
  • 25% Rabatt
  • 35% Rabatt
  • 410% Rabatt
  • 510% Rabatt
  • 610% Rabatt
  • 715% Rabatt
  • 815% Rabatt
  • 915% Rabatt
  • 1015% Rabatt

Schulungsort

Schulungsort

Deutschland

  • Berlin
  • Bielefeld
  • Bremen
  • Dortmund
  • Dresden
  • Düsseldorf
  • Frankfurt
  • Freiburg
  • Hamburg
  • Hannover
  • Kassel
  • Kiel
  • Koblenz
  • Köln
  • Leipzig
  • München
  • Nürnberg
  • Saarbrücken
  • Stuttgart

Österreich

  • Graz
  • Innsbruck
  • Linz
  • Salzburg
  • Wien

Bitte Termin wählen

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 1 Tag Spezial - Intensiv - Training
    • Einzelne Trainingstage buchen
    • 1 Tag
    • 2 Tage
    • 3 Tage
    • 4 Tage
    • 5 Tage
    • 6 Tage
    • 7 Tage
    • 8 Tage
    • 1 Tag
    • 2 Tage
    • 3 Tage
    • 4 Tage
    • 5 Tage
    • 6 Tage
    • 7 Tage
    • 8 Tage
    • Öffentliches Training
    • Inhouse Training
    • Firmen Training

    Meinen Sie...

    bitte warten...